"MENS SANA IN CORPORE SANO"
"MENS SANA IN CORPORE SANO"
Daca doriti antrenor personal va rugam sa ne contactati aici.
Fitness-ul cuprinde tot ceea ce înseamnă un stil de viață sănătos și îngrijit. Începând cu alimentația și continuând cu parcticarea sportului. Părintele fitness-ului este Francois Henri "Jack" LaLanne, un american care până la vârstă de 15 ani era dependent de dulciuri și de mâncare nesănătoasă. Printre avantajele firness-ului se numara:
Bodybuilding-ul este o forma a modificarii corpului, incluzand o intensa crestere in volum a unui tesut, muschi sau organ in mod anormal datorita unei functii nutritive exagerate.
Kangoo Jumps este sigur si ofera multe beneficii asupra sanatatii, pentru toata lumea, indiferent de varsta. Acest gen de exercitii este atat de distractiv incat vei uita ca faci asta pentru a slabi. Niciodata un sport nu a fost atat de placut, sigur si usor de invatat.
Tae Bo este un sport care îmbină unele mișcări de taekwondo cu rutine de aerobic. A fost inventat de Billy Blanks și a devenit popular în anii '90. Combină mișcările împrumutate din artele marțiale și pe cele de aerobic executate în viteză pentru îmbunatățirea formei fizice a practicanților.
Metoda Pilates se contureaza în jurul câtorva principii fundamentale. Un prim principiu porneste de la ideea dominatiei mintii asupra materiei si se refera la functionarea armonioasa a creierului si a trupului asemeni unui tot unitar în care controlul absolut îl detine gândirea.
*Kangoo Jumps - orele se tin pe baza de programari (L,MA,MI,J pana in ora 18) cu maxim 20 participanti – ghete marimea S si M ; orele de aerobic se tin cu minim 4 participanti.
PROGRAM: LUNI - VINERI 07.00 - 23.00 SAMBATA - DUMINICA 09.00 - 18.00
